- 当前位置：首页 > 焦点 > nba24小时直播网
nba24小时直播网
发布时间：2025-07-06 15:12:05 来源：面墙而立网 作者：休闲
-
春季摄生是春季吃一种摄生活动，即春季运动强身健体，养生应遵从养阳防风的更健准则。春季，春季吃nba24小时直播网人体阳气适应天然，养生向上向外疏发，更健因此要注意捍卫体内的春季吃阳气，凡有损阳气的养生状况都应避免。春季摄生最宜吃什么？更健下面咱们一同看一下。
大红枣
我国古代名医说过：“春日宜省酸增甘，春季吃以养脾气。养生kqzb123看球app最新下载”意思是更健说，春季宜少吃酸的春季吃，多吃甜的养生。中医以为春季为肝气旺盛之时，更健多食酸味食物会使肝气过盛而危害脾胃，KQZB123看球官网入口所以应少食酸味食物。
葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，一般气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
桂圆干
桂圆干安神肝血不足、气血循环欠安者，易在春天睡欠好、没精力。而桂圆干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人则要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
这几种食物都十分合适春季摄生吃，春季大家要常吃。
- 上一篇：责任保险与侵权行为法功能
- 下一篇：海南全力以赴做好疫情防控
相关文章
惊蛰，你必须知道的养生知识！糖尿病人群吃花生，到底是升血糖还是降血糖？这种肉，补脾胃防感冒！保温杯里泡枸杞，养生不太难12个養生計劃：四月，補腎調陰陽肝经调的好，容颜不老12个養生計劃：四月，補腎調陰陽
- Copyright © 2025 Powered by nba24小时直播网,面墙而立网 sitemap